AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    David England

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 16 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 juin — 25 juin
    Plus longue série
    4jours
    26 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/199:50min/mi6,10mph9:50total1course
    • 2 mile10/06/1910:01min/mi5,99mph20:02total3courses
    • 5 km29/06/199:06min/mi6,60mph28:15total
      7courses
    • Semi-marathon16/06/1910:58min/mi5,47mph2:23:39total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.