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    Équipe Jaune olive
    David England

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:29minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 juil.
    Plus longue série
    4jours
    12 juil. — 15 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/07/1910:12min/mi5,88mph10:12total6courses
    • 2 mile15/07/1910:14min/mi5,86mph20:28total5courses
    • 5 km20/07/198:23min/mi7,16mph26:03total
      6courses
    • 4 mile9/07/199:57min/mi6,03mph39:46total1course
    • 5 mile25/07/199:57min/mi6,03mph49:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.