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    Équipe Jaune olive
    David England

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    8 août — 12 août
    Plus longue série
    3jours
    23 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/08/1910:13min/mi5,87mph10:13total2courses
    • 2 mile6/08/1910:20min/mi5,80mph20:41total4courses
    • 5 km3/08/198:57min/mi6,70mph27:49total
      5courses
    • 4 mile21/08/1910:41min/mi5,61mph42:45total3courses
    • 10 km18/08/1910:28min/mi5,73mph1:05:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.