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    Équipe Jaune olive
    David England

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    11:09minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 janv. — 27 janv.
    Plus longue série
    5jours
    21 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/01/2010:02min/mi5,98mph10:02total2courses
    • 2 mile8/01/2010:03min/mi5,97mph20:06total7courses
    • 5 km1/01/209:01min/mi6,66mph28:00total
      5courses
    • 5 mile21/01/209:58min/mi6,02mph49:49total1course
    • 10 km5/01/2015:37min/mi3,84mph1:37:04total1course
    • 10 mile18/01/2010:46min/mi5,57mph1:47:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.