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    Équipe Jaune olive
    David England

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    30 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    7jours
    15 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/10/2012:09min/mi4,94mph12:09total2courses
    • 5 km18/10/209:32min/mi6,30mph29:36total
      3courses
    • 4 mile6/10/209:16min/mi6,48mph37:03total9courses
    • 5 mile29/10/209:12min/mi6,52mph45:59total4courses
    • 10 km10/10/209:03min/mi6,63mph56:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.