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    Équipe Jaune olive
    David England

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:26minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 17 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    18 déc. — 29 déc.
    Plus longue série
    2jours
    30 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile31/12/2012:02min/mi4,98mph12:02total2courses
    • 2 mile11/12/209:59min/mi6,01mph19:59total2courses
    • 5 km2/12/209:46min/mi6,14mph30:22total1course
    • Semi-marathon17/12/209:48min/mi6,12mph2:08:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.