AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    David England

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    10jours
    8 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/09/208:32min/mi7,04mph17:03total2courses
    • 5 km23/09/207:24min/mi8,11mph22:59total
      9courses
    • 4 mile8/09/208:39min/mi6,94mph34:35total6courses
    • 5 mile10/09/208:55min/mi6,73mph44:36total3courses
    • 10 km20/09/207:48min/mi7,69mph48:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.