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Équipe Jaune olive
David England
Octobre 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
80%
AM
Allure moyenne
10:41minutes par mile
course la plus longue
11,0mile
le 24 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile21/10/2110:48min/mi5,55mph10:48total1course
- 2 mile29/10/2111:17min/mi5,32mph22:34total1course
- 5 km13/10/219:59min/mi6,01mph31:00total4courses
- 10 km3/10/2110:58min/mi5,47mph1:08:08total1course
- 10 mile17/10/219:50min/mi6,10mph1:38:21total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.