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    Équipe Jaune olive
    David England

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 19 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    2jours
    25 sept. — 26 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/09/2110:23min/mi5,78mph20:47total4courses
    • 5 km8/09/219:30min/mi6,31mph29:32total2courses
    • 4 mile28/09/2110:04min/mi5,96mph40:14total1course
    • 10 km5/09/2111:09min/mi5,38mph1:09:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.