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    Équipe Jaune olive
    David England

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    deux cent soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,5 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    11:02minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 29 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    1 janv. — 16 janv.
    Plus longue série
    2jours
    20 août — 21 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/04/239:31min/mi6,30mph9:31total5courses
    • 2 mile18/05/239:41min/mi6,20mph19:21total29courses
    • 5 km15/07/239:16min/mi6,47mph28:48total17courses
    • 4 mile10/10/2310:06min/mi5,94mph40:25total7courses
    • 5 mile30/07/2310:22min/mi5,79mph51:48total2courses
    • 10 km6/08/2310:40min/mi5,62mph1:06:18total2courses
    • 10 mile17/09/2311:59min/mi5,01mph1:59:47total1course
    • Semi-marathon29/10/2310:56min/mi5,48mph2:23:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.