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    Équipe Jaune olive
    David England

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 oct. — 5 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 oct. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile20/10/2310:43min/mi5,60mph21:26total5courses
    • 5 km13/10/2311:05min/mi5,41mph34:27total1course
    • 4 mile10/10/2310:06min/mi5,94mph40:25total1course
    • 10 km22/10/2311:01min/mi5,45mph1:08:25total1course
    • Semi-marathon29/10/2310:56min/mi5,48mph2:23:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.