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Équipe Jaune olive
David England
Novembre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
seize
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
3,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,2jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
11:02minutes par mile
course la plus longue
4,2mile
le 26 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile13/11/2310:45min/mi5,58mph21:30total3courses
- 5 km16/11/2311:04min/mi5,42mph34:24total1course
- 4 mile26/11/2310:51min/mi5,53mph43:22total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.