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    Équipe Jaune olive
    David England

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:32minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/07/2310:32min/mi5,70mph21:03total2courses
    • 5 km15/07/239:16min/mi6,47mph28:48total2courses
    • 4 mile28/07/2310:54min/mi5,50mph43:37total1course
    • 5 mile30/07/2310:22min/mi5,79mph51:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.