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    Équipe Jaune olive
    David England

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 k le plus rapide en un an
    • 4 mi le plus rapide en 3 mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:39/mi
      8/09/20
    • 8:43/mi
      2/07/20
    • 8:45/mi
      24/06/17
    • 8:45/mi
      18/08/20
    • 8:47/mi
      10/03/20
    • 8:48/mi
      9/08/15
    • 8:51/mi
      21/07/20
    • 8:52/mi
      25/08/20
    • 8:53/mi
      9/09/20
    • 8:55/mi
      17/09/20
    • 8:55/mi
      7/07/20
    • 8:56/mi
      27/08/15
    • 8:59/mi
      29/09/20
    • 9:01/mi
      25/06/20
    • 9:05/mi
      14/04/21
    • 9:05/mi
      19/07/15
    • 9:06/mi
      5/05/21
    • 9:08/mi
      14/09/20
    • 9:08/mi
      27/06/15
    • 9:09/mi
      7/04/21
    • 9:10/mi
      18/02/20
    • 9:12/mi
      27/02/20
    • 9:12/mi
      13/06/20
    • 9:12/mi
      19/03/20
    • 9:15/mi
      5/03/20
    • 9:16/mi
      6/10/20
    • 9:21/mi
      27/06/17
    • 9:23/mi
      12/05/20
    • 9:24/mi
      6/07/20
    • 9:24/mi
      12/04/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    9 oct.
    50 °F
    89% rh
    9 oct. mercredi

    Distance totale

    4,55miles

    Temps écoulé

    45:00 7:23AM - 8:08AM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    Parcours

    Caversham
    Reading, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,07mph

    Calories

    806
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    61 - 160bpm

    Cadence moyenne

    158ppm
    90 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage