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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Rapport de course global

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    dix mille un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,0 miles
    372 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,7 miles
    171 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 12 oct. 2014

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    145jours
    19 avr. — 10 sept.
    Plus longue série
    182jours
    1 janv. — Aujourd'hui

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/04/185:23min/mi11,16mph5:23total195courses
    • 2 mile9/07/138:40min/mi6,92mph17:20total84courses
    • 5 km7/03/208:13min/mi7,30mph25:33total116courses
    • 4 mile14/07/138:54min/mi6,74mph35:38total152courses
    • 5 mile27/11/156:59min/mi8,59mph34:55total189courses
    • 10 km25/05/166:37min/mi9,07mph41:06total
      141courses
    • 10 mile10/09/177:42min/mi7,79mph1:17:04total65courses
    • 20 km10/03/138:37min/mi6,97mph1:47:01total20courses
    • Semi-marathon4/11/176:57min/mi8,63mph1:31:06total
      41courses
    • Marathon18/10/157:04min/mi8,48mph3:05:17total
      7courses
    • 50 km12/10/147:48min/mi7,68mph4:02:34total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.