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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Novembre 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,6 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 15 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    1 nov. — 14 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km30/11/129:14min/mi6,50mph28:40total1course
    • 5 mile28/11/1210:16min/mi5,84mph51:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.