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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    15 juil. — 22 juil.
    Plus longue série
    1jours
    29 juil. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/07/128:17min/mi7,24mph25:45total1course
    • 5 mile27/07/128:34min/mi7,00mph42:51total3courses
    • 10 km8/07/128:51min/mi6,78mph55:00total1course
    • Semi-marathon29/07/128:00min/mi7,49mph1:44:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.