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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    4 sept. — 15 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile3/09/128:51min/mi6,78mph44:14total2courses
    • 10 mile18/09/128:30min/mi7,05mph1:25:04total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.