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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 20 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    13 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/01/139:26min/mi6,36mph9:26total1course
    • 4 mile6/01/138:55min/mi6,72mph35:42total4courses
    • 5 mile3/01/139:23min/mi6,40mph46:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.