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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    1jours
    24 nov. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile24/11/139:08min/mi6,57mph36:33total1course
    • 5 mile12/11/138:42min/mi6,90mph43:29total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.