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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    10:37minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 27 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 mars — 25 mars
    Plus longue série
    2jours
    26 mars — 27 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/03/138:59min/mi6,67mph44:57total3courses
    • 10 km17/03/138:21min/mi7,18mph51:55total2courses
    • 20 km10/03/138:37min/mi6,97mph1:47:01total1course
    • Semi-marathon27/03/138:08min/mi7,38mph1:46:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.