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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 juil. — 8 juil.
    Plus longue série
    1jours
    26 juil. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/07/138:40min/mi6,92mph17:20total1course
    • 4 mile14/07/138:54min/mi6,74mph35:38total2courses
    • 5 mile24/07/139:28min/mi6,34mph47:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.