AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    2 août — 7 août
    Plus longue série
    1jours
    27 août 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/08/136:22min/mi9,44mph6:22total1course
    • 5 km1/08/139:05min/mi6,61mph28:13total1course
    • 4 mile11/08/139:11min/mi6,53mph36:44total2courses
    • 5 mile17/08/139:00min/mi6,67mph44:59total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.