AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 26 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    1jours
    26 sept. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/09/139:13min/mi6,51mph28:38total2courses
    • 4 mile5/09/138:59min/mi6,68mph35:55total1course
    • 10 km12/09/139:10min/mi6,54mph56:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.