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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille six cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    44 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,9jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 12 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    13 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    5jours
    5 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile27/05/1410:30min/mi5,71mph10:30total4courses
    • 2 mile31/05/149:41min/mi6,20mph19:22total4courses
    • 5 km12/01/148:54min/mi6,74mph27:38total5courses
    • 4 mile22/08/149:03min/mi6,63mph36:11total9courses
    • 5 mile21/02/148:05min/mi7,42mph40:24total26courses
    • 10 km26/01/148:25min/mi7,13mph52:20total14courses
    • 10 mile2/09/148:16min/mi7,26mph1:22:42total17courses
    • 20 km22/06/149:17min/mi6,47mph1:55:18total2courses
    • Semi-marathon26/04/147:40min/mi7,83mph1:40:22total
      9courses
    • Marathon25/05/147:38min/mi7,86mph3:20:01total
      1course
    • 50 km12/10/147:48min/mi7,68mph4:02:34total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.