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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 mars
    Plus longue série
    2jours
    25 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile19/03/149:05min/mi6,61mph45:24total6courses
    • 10 km28/03/149:21min/mi6,42mph58:06total2courses
    • 10 mile30/03/149:05min/mi6,60mph1:30:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.