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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 20 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    18 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/04/1413:20min/mi4,50mph13:20total1course
    • 2 mile29/04/149:51min/mi6,09mph19:42total2courses
    • 4 mile30/04/149:34min/mi6,27mph38:15total1course
    • 5 mile5/04/148:48min/mi6,82mph44:00total4courses
    • 10 km19/04/148:55min/mi6,73mph55:22total1course
    • 10 mile22/04/148:19min/mi7,22mph1:23:08total2courses
    • Semi-marathon26/04/147:40min/mi7,83mph1:40:22total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.