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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 juin — 16 juin
    Plus longue série
    3jours
    9 juin — 11 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/06/149:50min/mi6,11mph39:18total3courses
    • 5 mile10/06/1410:42min/mi5,60mph53:32total2courses
    • 10 km7/06/148:57min/mi6,70mph55:38total2courses
    • 20 km22/06/149:17min/mi6,47mph1:55:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.