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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 juil. — 10 juil.
    Plus longue série
    4jours
    1 juil. — 4 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile13/07/149:36min/mi6,25mph1:36:02total1course
    • Semi-marathon20/07/149:05min/mi6,60mph1:59:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.