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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille sept cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,9 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 19 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 oct. — 24 oct.
    Plus longue série
    5jours
    11 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/02/159:00min/mi6,66mph9:00total9courses
    • 2 mile27/11/1510:36min/mi5,66mph21:11total1course
    • 5 km26/08/159:08min/mi6,57mph28:23total7courses
    • 4 mile12/11/159:16min/mi6,47mph37:04total13courses
    • 5 mile27/11/156:59min/mi8,59mph34:55total15courses
    • 10 km13/11/158:10min/mi7,34mph50:46total7courses
    • 10 mile6/10/158:10min/mi7,34mph1:21:42total20courses
    • 20 km31/05/159:35min/mi6,26mph1:59:08total2courses
    • Semi-marathon10/06/157:24min/mi8,11mph1:36:56total
      13courses
    • Marathon18/10/157:04min/mi8,48mph3:05:17total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.