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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 1 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    4jours
    8 févr. — 11 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/02/159:00min/mi6,66mph9:00total1course
    • 5 km13/02/159:33min/mi6,29mph29:39total1course
    • 4 mile14/02/1511:13min/mi5,35mph44:50total1course
    • 10 mile20/02/158:45min/mi6,86mph1:27:31total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.