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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 11,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 15 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    3jours
    27 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile5/03/159:43min/mi6,17mph48:36total1course
    • 10 mile10/03/158:12min/mi7,32mph1:21:58total2courses
    • Semi-marathon24/03/158:18min/mi7,22mph1:48:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.