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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 mai — 22 mai
    Plus longue série
    3jours
    18 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km18/05/159:47min/mi6,13mph30:24total1course
    • 5 mile8/05/1510:23min/mi5,78mph51:56total3courses
    • 10 km15/05/158:58min/mi6,69mph55:43total2courses
    • 10 mile29/05/158:59min/mi6,68mph1:29:51total1course
    • 20 km31/05/159:35min/mi6,26mph1:59:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.