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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    11:08minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    2jours
    28 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/07/1510:45min/mi5,58mph33:23total1course
    • 4 mile11/07/1510:49min/mi5,55mph43:15total4courses
    • 5 mile15/07/1510:14min/mi5,87mph51:09total2courses
    • 10 mile24/07/159:10min/mi6,55mph1:31:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.