AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    18,3mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 août — 21 août
    Plus longue série
    3jours
    28 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km26/08/159:08min/mi6,57mph28:23total1course
    • 4 mile14/08/1510:10min/mi5,90mph40:40total1course
    • 5 mile28/08/159:27min/mi6,35mph47:16total1course
    • 10 mile7/08/158:37min/mi6,96mph1:26:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.