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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    2jours
    20 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/04/169:18min/mi6,45mph18:36total2courses
    • 4 mile21/04/1612:38min/mi4,75mph50:30total1course
    • 10 km20/04/169:36min/mi6,25mph59:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.