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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 22 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 mai — 24 mai
    Plus longue série
    2jours
    19 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/05/169:31min/mi6,31mph29:34total1course
    • 5 mile6/05/168:45min/mi6,86mph43:43total3courses
    • 10 km25/05/166:37min/mi9,07mph41:06total
      3courses
    • 20 km8/05/168:44min/mi6,87mph1:48:30total1course
    • Semi-marathon22/05/169:48min/mi6,12mph2:08:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.