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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 13 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 juin — 29 juin
    Plus longue série
    2jours
    23 juin — 24 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/06/1610:44min/mi5,59mph33:20total1course
    • 4 mile21/06/168:59min/mi6,68mph35:56total1course
    • 5 mile15/06/1610:24min/mi5,77mph52:01total1course
    • 10 km24/06/169:48min/mi6,13mph1:00:52total3courses
    • 10 mile26/06/169:07min/mi6,59mph1:31:06total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.