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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    23 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    2jours
    21 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/07/169:49min/mi6,12mph9:49total1course
    • 5 mile12/07/1612:25min/mi4,83mph1:02:06total1course
    • 10 km13/07/169:43min/mi6,17mph1:00:23total3courses
    • 10 mile17/07/169:31min/mi6,31mph1:35:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.