AmisFermer
Équipe Cyan foncé
karlolav
Septembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-sept
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
8,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,7jours
Moment de la journée
81%
PM
Allure moyenne
9:26minutes par mile
course la plus longue
15,6mile
le 25 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 mile10/09/168:40min/mi6,93mph43:18total2courses
- 10 km9/09/169:34min/mi6,27mph59:27total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.