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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,4 miles
    34 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    19,3mile
    le 20 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 mai — 26 mai
    Plus longue série
    6jours
    13 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/03/178:59min/mi6,68mph8:59total10courses
    • 2 mile30/05/178:56min/mi6,71mph17:53total10courses
    • 5 km19/07/179:36min/mi6,25mph29:49total11courses
    • 4 mile31/03/179:05min/mi6,60mph36:22total21courses
    • 5 mile5/04/178:17min/mi7,24mph41:27total18courses
    • 10 km19/03/178:34min/mi7,00mph53:14total18courses
    • 10 mile10/09/177:42min/mi7,79mph1:17:04total7courses
    • 20 km13/05/179:10min/mi6,55mph1:53:52total5courses
    • Semi-marathon4/11/176:57min/mi8,63mph1:31:06total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.