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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 5 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 févr. — 26 févr.
    Plus longue série
    2jours
    18 févr. — 19 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/02/179:12min/mi6,52mph36:47total2courses
    • 5 mile15/02/178:35min/mi6,99mph42:57total3courses
    • 10 km11/02/179:04min/mi6,62mph56:20total2courses
    • 10 mile19/02/178:56min/mi6,71mph1:29:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.