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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 16 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    10 avr. — 12 avr.
    Plus longue série
    6jours
    13 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile17/04/179:11min/mi6,53mph36:45total3courses
    • 5 mile5/04/178:17min/mi7,24mph41:27total1course
    • 10 km2/04/179:15min/mi6,48mph57:31total2courses
    • 10 mile1/04/178:53min/mi6,76mph1:28:49total2courses
    • 20 km16/04/179:26min/mi6,36mph1:57:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.