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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 juin — 23 juin
    Plus longue série
    2jours
    18 juin — 19 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/06/1710:09min/mi5,91mph10:09total1course
    • 2 mile28/06/1714:23min/mi4,17mph28:46total1course
    • 4 mile1/06/1712:16min/mi4,89mph49:02total1course
    • 10 km18/06/179:49min/mi6,11mph1:01:01total1course
    • 10 mile18/06/179:28min/mi6,34mph1:34:37total1course
    • Semi-marathon7/06/177:31min/mi7,99mph1:38:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.