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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    14:13minutes par mile

    course la plus longue

    7,9mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    3jours
    9 juil. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/07/1722:58min/mi2,61mph22:58total1course
    • 2 mile9/07/1721:27min/mi2,80mph42:54total1course
    • 5 km19/07/179:36min/mi6,25mph29:49total3courses
    • 5 mile27/07/179:33min/mi6,28mph47:47total2courses
    • 10 km23/07/1710:10min/mi5,90mph1:03:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.