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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 8,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    12,2mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 sept. — 24 sept.
    Plus longue série
    3jours
    25 sept. — 27 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile20/09/1710:03min/mi5,97mph20:07total1course
    • 5 km29/09/1710:44min/mi5,59mph33:22total1course
    • 4 mile27/09/1710:43min/mi5,60mph42:51total3courses
    • 5 mile9/09/178:35min/mi7,00mph42:53total3courses
    • 10 mile10/09/177:42min/mi7,79mph1:17:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.