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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    sept cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,5 miles
    34 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    8 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    10:57minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    20 nov. — 29 nov.
    Plus longue série
    3jours
    4 nov. — 6 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/04/185:23min/mi11,16mph5:23total3courses
    • 2 mile29/10/189:47min/mi6,13mph19:35total9courses
    • 5 km30/11/189:21min/mi6,41mph29:04total7courses
    • 4 mile17/09/189:44min/mi6,16mph38:58total17courses
    • 5 mile29/01/189:10min/mi6,54mph45:51total21courses
    • 10 km1/07/187:43min/mi7,77mph47:58total11courses
    • 10 mile30/12/189:30min/mi6,31mph1:35:02total3courses
    • 20 km23/06/188:52min/mi6,77mph1:50:06total4courses
    • Semi-marathon23/06/188:52min/mi6,77mph1:56:04total3courses
    • Marathon5/05/1810:10min/mi5,90mph4:26:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.