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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:32minutes par mile

    course la plus longue

    16,2mile
    le 11 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    26 mars — 31 mars
    Plus longue série
    1jours
    25 mars 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile6/03/1813:45min/mi4,36mph55:01total1course
    • 5 mile8/03/1810:05min/mi5,95mph50:24total1course
    • 10 km15/03/1810:36min/mi5,66mph1:05:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.