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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    18,2mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    2jours
    10 avr. — 11 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/04/185:23min/mi11,16mph5:23total1course
    • 2 mile11/04/1811:24min/mi5,26mph22:48total1course
    • 4 mile11/04/189:50min/mi6,11mph39:18total2courses
    • 5 mile22/04/1810:10min/mi5,90mph50:49total3courses
    • 10 km10/04/1810:02min/mi5,98mph1:02:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.