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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 23 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 juin — 15 juin
    Plus longue série
    3jours
    9 juin — 11 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/1837:05min/mi1,62mph37:05total1course
    • 2 mile9/06/1813:07min/mi4,57mph26:14total1course
    • 5 mile25/06/189:26min/mi6,36mph47:11total3courses
    • 10 km27/06/189:57min/mi6,03mph1:01:51total3courses
    • 20 km23/06/188:52min/mi6,77mph1:50:06total1course
    • Semi-marathon23/06/188:52min/mi6,77mph1:56:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.